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「お口から始めるフレイル予防」

松江城北公民館 » 「お口から始めるフレイル予防」

6月13日木曜日、城北地区健康まつえ21推進隊の健康づくり講座「お口から始まるフレイル予防~フレイルってなーに?~」が開かれました。

フレイル、近頃よく聞きませんか?全身の虚弱な状態、様々な機能が衰えてきた状態のことを言うそうです。それを予防するためには、お口のケアも大切ですし、音楽活動も効果があるというお話を聞きました。後半には歌ったり簡単な楽器を皆さんで演奏するなど、フレイル予防に効果的なこともしてみました。

    

講師は音楽療法士の原志都子先生と、𠮷川歯科クリニックの𠮷川浩郎先生です。

  

皆さんが口にくわえているのはカズーという楽器です。そのまま吹いてもスースーと音は出ません。声を出さないと鳴らない楽器なんですね。最後に和音笛と一緒に大合奏。楽しく学ぶことが出来ました。

 

 

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